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廣州高端男裝服裝貨源批發代銷

分類:微商營銷 發布時間:2020-05-22 11:40:19 來源:中國微商網 熱度:233

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   書法被認為是養生之首,自古就有“壽從筆端來”的說法,道出的正是書法與養生之間的關系。

  

   唐朝有個和尚皎然,曾作詩:“濁酒不飲嫌昏沉,欲玩草書開我襟。”道出了書法有排解郁悶、憂愁,使人昂揚向上的作用。宋代詩人陸游說:“一笑玩筆硯,病體為之輕。”是說練習書法,筆下生力,墨里增神,有利于防治疾病,強體健身。毛主席也曾說過:“學習書法能休養腦筋,轉移精力,增進健康”……

  

  

  

  

  

  

  

搜狐彩票邀请码    書法也是體力活

  

   古往今來,人們把寫毛筆字與健身長壽聯系在一起,是有一定科學道理的。因為練習書法是腦力勞動,它可以鍛煉人的思維能力,同時也是輕體力勞動,它幾乎需要周身活動。

  

  

  

  

  

  

  

   練習書法不僅要展紙揮毫潑墨,還要用心用神用氣。每日臨池握筆,開卷書寫,必然端坐凝視,專心致志。寫字時頭正、肩松、身直、臂開、足安;執筆則指實、掌虛、掌豎、腕平、肘起。一身之力由腰部而漸次過渡到肩——肘——腕——掌,最后貫注到五指,運行于毫端。

  

  

  

  

  

  

  

搜狐彩票邀请码    古人云:“力發乎腰”,“務使通身之力奔赴腕下”,就是指此而言。練字看上去只是手在動,其實全身的氣血都在運行,書寫者絕慮凝神,心正氣和,身安意閑,血脈通暢,完全進入了“練功”的境地。因此練習書法被許多人比喻為“練氣功”。

  

  

  

  

  

  

  

   書法與中醫養生

  

   中醫學認為:“人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐”。七情太過可使臟氣失調,書法可調節心態,使情緒穩定。

  

搜狐彩票邀请码    狂喜之時,習書能凝神靜氣,精神集中;暴怒之時,能抑郁肝火,心平氣和;憂悲之時,能散胸中之郁,精神愉悅;過思之時,能轉移情緒,抒發情感;驚恐之時,能神態安穩,寧神定志。可見,書法能調節情緒,促進人的身心健康。可以說書法是防治心身疾病的非藥物療法。

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